في شركة VidaBytes، نهتم أيضاً بالصحة ، من منظور استخدام الحاسوب بالطبع. ولهذا السبب، ناقشنا في مقالات سابقة برامج لممارسة الرياضة أثناء استخدام الحاسوب ، بالإضافة إلى الوضعية الصحيحة والاحتياطات اللازمة أثناء استخدامه ؛ بل وتطرقنا أيضاً إلى إنفلونزا H1N1 في ذلك الوقت.
وانطلاقاً من هذا المنطق، سنتعلم اليوم كيفية العناية بأعيننا ، إذ نعلم جميعاً أننا نقضي ساعات طويلة أمام الشاشات دون أي راحة. من المهم أن نتذكر مدى الضرر الذي قد يلحق ببصرنا على المدى البعيد، سواءً ارتدينا النظارات أم لا.
والآن، لنبدأ بالحديث عن الموضوع. ينصح الأطباء بأخذ استراحة كل نصف ساعة على الأقل، وإبعاد النظر عن الشاشة، إذا كنا نعمل على أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة. ارمش، انظر حولك، واسترخِ - هذه هي النصيحة. حسنًا، ولكن يبدو أننا كمستخدمين غالبًا ما ننسى هذه النصيحة أو نتجاهلها. مع ذلك، لم يعد هذا مشكلة، لأن لدينا تطبيقًا يُذكّرنا بأخذ الاستراحات، بل ويُلزمنا بذلك؛ إنه تطبيق EyeCare.
برنامج EyeCare هو برنامج مجاني لنظام ويندوز (GPL). وظيفته تذكيرك كل 20 دقيقة (افتراضيًا) بأخذ استراحة بصرية. ليس هذا فحسب، بل يقوم أيضًا بإطفاء الشاشة لمدة 20 ثانية (محددة مسبقًا) لمنع استخدامها. وبهذه الطريقة، لن يكون هناك أي عذر. علاوة على ذلك، يمكنك ضبط الفاصل الزمني والمدة حسب الحاجة. كما يمكنك تعطيل البرنامج في أي وقت، وأخذ الاستراحة متى شئت، فهذه الخيارات متاحة بسهولة.
برنامج EyeCare متوفر باللغة الإنجليزية فقط، ولكنه سهل الاستخدام ويعمل مباشرةً من شريط النظام. ملف التثبيت صغير الحجم، 4.76 ميجابايت فقط. جرّبه وشاركه مع أصدقائك!
الموقع الرسمي | تحميل تطبيق العناية بالعيون